每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗過敏靠食療:四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力
【華人健康網記者張世傑/台北報導】季節交替,又到過敏好發時期。中醫師指出,急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等,常被歸類為過敏的症狀,透過中藥調理,「急治其標,緩治其本」,可減少病症發作的機會,甚至還有治癒的可能性。
過敏性體質喝四神湯 助調理體質
中醫師吳明珠強調,俗語說:「醫食同源」,對有過敏性體質者,建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物;其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等,以上皆有健脾去濕的功用。
另外,四神湯在傳統食療上有調體質的作用,符合中醫治療過敏疾病的原則,此外,四神湯還具有腸道陰陽調和、增加腸子吸收力等作用,能提振小兒食慾,提升免疫力,有助調理過敏體質。
除此之外,中醫師吳明珠也提醒,過敏體質患者應減少接觸過敏原,如塵蟎、花粉等,降低疾病發作機會,建議平時可搭配抗過敏茶飲調理保健,提升免疫力,適合異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘等各類過敏體質者飲用:
1.補脾益肺茶
材料:西洋參1.5錢、生黃耆3錢、炒白朮3錢、紅棗3大顆、水600 cc
做法:把西洋參、生黃耆、炒白朮、紅棗用水沖淨後加水3碗後,大火水滾後轉小火再煮10-15分鐘即可當茶飲用。感冒發燒停用
2.過敏煎茶
材料:防風3錢、銀柴胡1.5錢、烏梅3-5個與五味子0.5錢 水600 cc。
做法:將上述藥材'沖洗乾淨後加水3碗浸泡半小時,再以大火煮沸後改小火煮10分鐘,濾渣後放涼飯後飲用。
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